Hai, Anda bisa mengunduh file APK "Stretching Express" untuk Android secara gratis, versi file apk adalah 1.0 untuk mengunduh ke perangkat android Anda, cukup klik tombol ini. Mudah dan terjamin. Kami hanya menyediakan file apk asli. Jika ada materi di situs ini yang melanggar hak Anda, laporkan kami
Adalah hal umum untuk meremehkan peregangan, tetapi itu bisa menjadi sarana yang paling mudah diakses untuk selalu tetap bugar. Peregangan memastikan mobilitas persendian. Ini meningkatkan fleksibilitas, mencegah kekasaran otot dan meningkatkan elastisitas ligamen di antara manfaat lainnya.
Pada usia muda, latihan peregangan memfasilitasi perkembangan tubuh yang harmonis dan membantu membentuk postur yang tepat. Di tahun-tahun mendatang mereka sangat penting untuk menjaga kelenturan dan mencegah nyeri punggung serta nyeri pada lengan dan kaki.
Peregangan pasca-olahraga sangat bermanfaat. Jika Anda tidak meregang, Anda kehilangan fleksibilitas, tidak merasa baik dan latihan Anda tidak efektif. Peregangan juga mempercepat proses pemulihan sambil mengurangi nyeri otot.
Pembina tubuh dan pelatih kebugaran internal profesional kami mengembangkan rutin peregangan rutin cepat yang kami sebut 'Peregangan Ekspres'.
Fitur paling menonjol:
- berisi latihan peregangan sederhana namun efektif untuk punggung, bahu, leher, lengan, kaki dan pinggul, serta abs
- bagus untuk pria dan wanita, baik untuk pemula maupun profesional
- Sama-sama efektif di rumah atau di tempat lain
- Memperluas jangkauan gerak sendi
- Meningkatkan fleksibilitas tulang belakang
- sirkulasi darah yang lebih besar ke berbagai bagian tubuh
- Mengaktifkan kembali fungsi sistem reproduksi
- meningkatkan tingkat energi
- Menenangkan dan merilekskan sistem saraf
- meningkatkan disposisi dan kesejahteraan
